happy yoga by cattas
vårt utbud
01.
Yoga
Vel lorem lobortis et dolor erat amet amet convallis in sodales blandit nam imperdiet nulla libero aliquam euismod.
02.
Yoga
Aenean lectus sit quisque luctus justo tristique porttitor morbi velit velit nunc sed dictum scelerisque tristique.
03.
Yoga
Pulvinar risus et non nibh pellentesque turpis diam vitae vitae libero pharetra, aliquet urna etiam tempus.
04.
Yoga
Aliquam tellus malesuada urna tellus, porttitor purus cursus nec ante vitae at sem sit pulvinar.
05.
Yoga
Neque vitae placerat feugiat dictumst nunc, proin aenean ante purus dui nunc pellentesque viverra.
06.
Yoga
yogaformer
Som du hittar hos oss just nu, vårt schema är levande och det aktuella schemat hittar du precis där under schema och boka.
NIDRA
är enkelt uttryckt en guidad meditation du hittar den oftast i samband med YIN YOGA avslutas med en underbart, lång och skön yogisk sömn – Yoga Nidra. Yoga Nidra är en guidad meditationsteknik som går ut på att låta kroppen få slappna av på djupet. Det kan bidra till minskad stress, bättre sömn och att lösa upp mentala och fysiska spänningar.
Tillståndet du hamnar i kallas alfa-theta-tillstånd som ger djup återhämtning, läkning och avslappning.
LYMFYOGA
En mjuk inkännande yoga för att stimulera lymfsystemet.Vi vänder närvaron inåt och låter andetaget leda.
Lymfyoga är en klass som passar alla och är self-love för både själen, hjärtat och sinnet.
PILATES
Är en träningsform som fokuserar på att stärka de djupgående musklerna som finns i mage och rygg, som stabiliserar och ger stadga, med målet att lära kroppen hitta sin naturliga hållning.
Pilates stärker kroppen inifrån och ut och gör den mer rörlig. En fysisk träning som passar alla.
FREEPOWER, SOMA FLOW
FREEPOWER, SOMA FLOW mfl
är klasser som dyker upp lite då och då. Schemat uppdateras fortlöpande så håll utkik där.
YIN YOGA
Är en träningsform som fokuserar på att stärka de djupgående musklerna som finns i mage och rygg, soär en stillsam, avkopplande och samtidigt energigivande yogastil. Den är raka motsatsen till Yang det kraftfulla, livliga vi har i våra liv. Under en klass landar du i olika positioner under 3-5 minuter. Du blir guidad in i kärnan av din kropp och din andning och låter muskler, bindväv ja både kropp och sinne få ökad cirkulation och mjukna. Yin Yoga passar alla, du som behöver stressa ner, mjukna i din kropp av mycket sport, träning, ensidigt arbete, för äldre som börjat känna sig stela. Yin är också ett fint sätt att lära sig grunderna i meditation.m stabiliserar och ger stadga, med målet att lära kroppen hitta sin naturliga hållning.
Pilates stärker kroppen inifrån och ut och gör den mer rörlig. En fysisk träning som passar alla.
ASHTANGA YOGA
är en dynamisk yogaform och beskrivs ofta som en av de mest fysiskt krävande yogaformerna.
Det som är typiskt med ashtangayoga är att utföra ett visst antal positioner i en bestämd ordning, där andningen synkroniseras med rörelserna i ett flöde, så kallad vinyasa.
YOGA FLOW
Är den mer fysiska (yang) formen av yoga och finns i flera olika former hos oss, Organic Flow, Slow Flow, Global Yoga, Happy Yoga.
Gemensamt är att de har olika flöden rakt igenom, vi tränar styrka, rörlighet och balans. Passar alla, både nybörjare och fortsättning.
YOGALATES
Är en härlig blandning av yoga och pilates som gör dig centrerad och lugn. Här ligger fokus på andningen samtidigt som du tränar styrka, balans och rörlighet till modern musik.
Passar alla både nybörjare och du som yogas tidigare.
Special Offer
15% rabatt för nya besökare
Maecenas exercitationem nonummy. Urna, posuere provident? Sociis voluptatibus, ridiculus maecenas minima ipsa laboris bibendum.